Ból pleców jest obecnie bardzo często występującą przypadłością u ludzi w różnym wieku. Często jest spowodowany przeciążeniem, kontuzjami czy też siedzącym trybem życia, który powoduje zaburzenia równowagi mięśniowej. Niećwiczone mięśnie pleców są osłabione i bardzo podatne na urazy.
Trening EMS, dzięki swojemu działaniu na głębokie partie mięśniowe, pozwala szybko wzmocnić grzbiet, co powoduje redukcję wad postawy oraz niwelowanie dysproporcji mięśniowych, a co za tym idzie ulgę w przypadku bólu pleców. Treningiem konwencjonalnym trudno jest wzmocnić mięśnie głębokie, a w przypadku ćwiczeń odcinka lędźwiowego na siłowni bez odpowiedniej techniki i kontroli trenera łatwo o kontuzję.
Ponadto treningiem EMS wzmacniamy wewnętrzne mięśnie brzucha co poprawia stabilizację i usztywnia sylwetkę. Są to ćwiczenia mające bezpośredni wpływ na redukcję bólu pleców w jego dolnych partiach.
Skuteczność treningu metodą elektrostymulacji mięśniowej EMS w leczeniu bólu pleców potwierdzają liczne badania naukowe. Jeśli problemy dotyczące dolnego odcinka kręgosłupa jeszcze Ciebie nie dotyczą, nie czekaj zadbaj o zdrowie swojego kręgosłupa już teraz, aby móc cieszyć się sprawnością, zdrowiem i wyprostowaną sylwetką przez całe życie. Natomiast jeśli problemy z kręgosłupem, takie jak bóle czy wady postawy już Cię dopadły, tym bardziej powinieneś zadbać o ich kondycję!
