Aerobik

Aerobik to zajęcia grupowe skupiające się na poprawie kondycji fizycznej poprzez różnorodne ćwiczenia cardio i siłowe. Zajęcia aerobiku obejmują wykonywanie różnych kroków i układów choreograficznych w rytmie muzyki, co pozwala na rozwijanie koordynacji ruchowej i utrzymanie rytmu. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, od podstawowych do zaawansowanych. Aerobik to doskonały sposób na poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni i spalenie kalorii.