Wszystkie treningi EMS przeprowadzane są pod opieką wykwalifikowanego trenera bądź fizjoterapeuty.
*W czasie treningu EMS używany jest specjalny strój przewodzący impulsy, który można wypożyczyć lub zakupić
ILOŚĆ TRENINGÓW | CENA | CENA ZA 1 TRENING | STRÓJ DO EMS* |
---|---|---|---|
Trening Próbny | 49zł | 49zł | wypożyczenie GRATIS |
1 | 170zł | 170zł | wypożyczenie 30zł/ zakup na własność 180zł |
4 | 660zł | 165zł | wypożyczenie 30zł/ zakup na własność 180zł |
6 | 960zł | 160zł | wypożyczenie 30zł/ zakup na własność 180zł |
8 | 1240zł | 155zł | wypożyczenie 20zł/ zakup na własność 150zł |
12 | 1740zł | 145zł | wypożyczenie 20zł/ zakup na własność 150zł |
16 | 2160zł | 135zł | wypożyczenie 20zł/ zakup na własność 90zł |
20 | 2500zł | 125zł | wypożyczenie 20zł/ zakup na własność 60zł |
Pakiety rozbudowane
RODZAJ USŁUGI | CENA | DODATKOWE INFORMACJE |
---|---|---|
Efekt EMS | 2600 zł | 16 treningów personalnych + 8 treningów EMS + konsultacja z dietetykiem |
Efekt Zdrowie | 2000 zł | 10 x trening medyczny + 5 x trening EMS |
-
Trening próbny EMSInnowacyjna Metoda Treningowa – 20 min. 2 x w tyg. i jesteś Fit.
Trening wprowadzający dla zapoznania się z metodą i niesamowitymi możliwościami treningu.
Czas spotkania z trenerem/fizjoterapeutą 60 min.
Omówienie współpracy i celów z trenerem.
Czas trwania treningu próbnego: 12 min.
Bielizna treningowa w ceniePo zakupie Treningu skontaktujemy się z Państwem w celu umówienia terminu.
49,00 zł -
Pakiet StartowyTrening Próbny EMS + Trening Wprowadzający+ 30min. Dowolny masaż lub terapia + Jednorazowe wejście na zajęcia grupowe
Na pakiet składają się 4 usługi:
– Półgodzinna wizyta u fizjoterapeuty,
– zdiagnozowanie problemów,
– odpowiednio dobrany masaż
– ewentualny wybór terapii u fizjoterapeutyTrening próbny EMS
– omówienie Treningu EMS
– przyzwyczajenie do impulsów
– ewentualny wybór programu treningowegoTrening Wprowadzający z Trenerem Personalnym lub Trenerem Medycznym
– zapoznanie się z maszynami w Centrum
– omówienie ewentualnej współpracy z trenerem
– dobranie odpowiedniego treningu do celów / szybkiego powrotu do zdrowia
– ewentualny wybór pakietu treningówJednorazowe wejście na zajęcia grupowe:
– Tabata, Brazylijskie Pośladki, Brzuch i Pośladki, Crossfire
– Joga, Pilates, Zdrowy Kręgosłup
– Zumba, Ladies Dance
i inne150,00 zł -
Pakiet Treningów EMSPakiet treningów EMS
EMS (z ang. Electrical Muscle Stimulation) to rodzaj treningu wykonywanego z pomocą specjalnego sprzętu do elektrostymulacji mięśni. Dzięki niemu efekty wykonywanych ćwiczeń są lepsze i szybciej dostrzegalne, a sam trening jest znacznie prostszy i krótszy. Warto więc poznać tę niezwykłą metodę, która cieszy się rosnącą popularnością zarówno wśród sportowców, jak i osób amatorsko uprawiających sport.
Na czym polega trening EMS?
W metodzie treningowej EMS stosuje się specjalny strój składający się z kamizelki, pasa biodrowego i opasek na uda oraz ramiona. Do wszystkich tych elementów przyczepione są elektrody, przez które podczas wykonywanych ćwiczeń przekazywane są impulsy elektryczne wspomagające pracę mózgu. Dzięki temu znajdujące się w mięśniach neurony są intensywniej stymulowane do pracy. Impulsy w poszczególnych częściach stroju są dopasowane do konkretnej grupy mięśniowej i absolutnie nie trzeba się ich bać, gdyż mają one takie same parametry, jak impulsy naturalnie wytwarzane przez nasz mózg i nie powodują bólu.
170,00 zł – 2500,00 zł -
KOBIDO UP / KOBIDO UP + KINESIOTAPINGKOBIDO UP 90 minutowylub masaż KOBIDO UP + Kinesiotaping twarzy.KO-BI-DO znaczy „Droga do Naturalnego Piękna” i uznaje się go za jedną z najbardziej zaawansowanych i kompleksowych technik masażu na świecie.Kobido jest często określany niechirurgicznym liftingiem twarzy.KOBIDO UP jest jeszcze głębszym i bardziej rozbudowanym podejściem, kombinacją wielu tradycyjnych metod i technik ruchów rąk, ale i innych opartych na anatomii mięśni twarzy, by efekty były spektakularne!A jakie są efekty?naturalny liftingwypłaszczenie bruzd mimicznychpoprawa owalu twarzyuspokojona promienista twarz
Działanie masażu wzmacnia i przedłuża KINESIOTAPING, naklejany w specjalny sposób.
Jeżeli masz Kartą MultiSport Plus, MultiSport Classic, MultiSport Student, otrzymasz rabat 30 zł na dowolny masaż.
Sprawdź Oferta z Kartą MultiSport.Produkt w promocji220,00 zł – 270,00 zł -
KOBIDO UP / KOBIDO UP + KINESIOTAPINGKOBIDO UP 90 minutowylub masaż KOBIDO UP + Kinesiotaping twarzy.KO-BI-DO znaczy „Droga do Naturalnego Piękna” i uznaje się go za jedną z najbardziej zaawansowanych i kompleksowych technik masażu na świecie.Kobido jest często określany niechirurgicznym liftingiem twarzy.KOBIDO UP jest jeszcze głębszym i bardziej rozbudowanym podejściem, kombinacją wielu tradycyjnych metod i technik ruchów rąk, ale i innych opartych na anatomii mięśni twarzy, by efekty były spektakularne!A jakie są efekty?naturalny liftingwypłaszczenie bruzd mimicznychpoprawa owalu twarzyuspokojona promienista twarzDziałanie masażu wzmacnia i przedłuża KINESIOTAPING, naklejany w specjalny sposób.
Jeżeli masz Kartą MultiSport Plus, MultiSport Classic, MultiSport Student, otrzymasz rabat 30 zł na dowolny masaż.
Sprawdź Oferta z Kartą MultiSport.250,00 zł – 300,00 zł -
EFEKT BIKINI – Trening EMS + Trening personalny (Kopia)Innowacyjny program treningowyZestaw obejmuje:•5 zabiegów fali uderzeniowej•5 treningów EMS
•5 tygodni
Plan treningowy:• Sesja raz w tygodniu (najpierw EMS, potem fala uderzeniowa)1520,00 zł -
Efekt ZdrowieEfekt Zdrowie to idealny pakiet treningów pro zdrowotnych, skierowany dla osób, które borykają się z przewlekłym bólem, są po kontuzji, operacji lub urazie i chcą szybko wrócić do zdrowia i siły.
Idealny również dla kobiet po porodzie.Efekt Zdrowie to połączenie treningów medycznych oraz treningów EMS, przeprowadzone pod okiem wyspecjalizowanego trenera medycznego i fizjoterapeutę. Prądy w treningu EMS działają leczniczo: przeciwbólowo oraz przeciwzapalnie.
- Trening medyczny x 8
- Trening EMS x 8
Treningi prowadzą certyfikowani trenerzy medyczni i wyspecjalizowani w tym kierunku fizjoterapeuci.
2560,00 zł -
EFEKT EMS – Trening EMS + Trening personalnyInnowacyjny program treningowyZestaw obejmuje:•12 treningów personalnych•8 treningów EMS
•10 tygodni
Plan treningowy:•Pierwsze 4 tygodnie: 1 trening tygodniowo•Od piątego tygodnia: stopniowe zwiększanie intensywności treningów2620,00 zł