Skręcenia

Najczęściej ten typ urazu dotyczy stawu skokowego i kolanowego. Często domowe sposoby leczenia okazują się niewystarczające i okres rekonwalescencji niepotrzebnie się przedłuża. Sposób leczenia zależy od  stopnia skręcenia. Aby nie dopuścić do przewlekłej niestabilności stawu należy podjąć rehabilitację możliwie jak najszybciej.

Typowe objawy skręcenia stawu to:

  • ból,
  • obrzęk,
  • krwiak podskórny,
  • ograniczenie ruchomości stawu
  • trudności w poruszaniu i obciążaniu kończyny
  • brak stabilności

Rehabilitacja po urazie skręcenia stawu obejmuje:

  • techniki terapii manualnej mające na celu odblokowanie stawu i przywrócenie mu fizjologicznej biomechaniki,
  • ćwiczenia bez obciążenia: izometryczne, rozciągające i pobudzające przewodzenie nerwowo-mięśniowe,
  • stopniowo wprowadza się ćwiczenia stabilizacyjne,
  • zabiegi fizykoterapeutyczne o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym: krioterapia, ultradźwięki, laser
  • kinesiotaping, czyli plastrowanie elastycznymi taśmami o działaniu sensorycznym, poprawiającym funkcjonowanie stawu oraz zapewniającym lepszą stabilizację. Kinesiotaping usprawnia procesy gojenia, a także zmniejsza ryzyko kontuzji podczas podejmowanej aktywności po urazie.