Trening medyczny to specjalistyczne zajęcia ruchowe prowadzone przez fizjoterapeutę i trenera medycznego. Ich celem jest poprawa funkcji ciała, redukcja bólu oraz profilaktyka urazów. Ćwiczenia dobierane są z myślą o osobach po kontuzjach, z dolegliwościami bólowymi lub przeciążeniami, ale także dla tych, którzy chcą trenować bezpiecznie i świadomie.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach i obejmują ćwiczenia stabilizacyjne, funkcjonalne oraz poprawiające czucie głębokie (propriocepcję).
Dla kogo?
– osoby po urazach lub operacjach (kolana, kręgosłupa, barku itp.)
– osoby z bólem pleców i przeciążeniami
– osoby pracujące siedząco
– seniorzy i amatorzy sportu
Co zyskasz?
– poprawa stabilizacji i wzmocnienie mięśni głębokich
– zmniejszenie dolegliwości bólowych
– większa kontrola ruchu i lepsza postawa
– większe bezpieczeństwo w życiu codziennym i podczas aktywności fizycznej
Cennik:
– Pojedyncze wejście: 80 zł
– Karnet 5 wejść: 350 zł
– Karnet 10 wejść: 500 zł
Uwaga: Zajęcia nie są objęte karnetami Remplus Rehafitness ani kartami zewnętrznymi (MultiSport, Medicover, PZU Sport, FitProfit).
