Wiktoria Rochowiak (Joga)
Własną praktykę jogi rozpoczęłam 8 lat temu. Na początku była to dla
mnie forma terapii, która z czasem przerodziła się w coś więcej. Joga wprowadziła do mojego życia
równowagę i nauczyła mnie jak żyć w zgodzie z samym sobą. W pewnym momencie pojawiła się we
mnie potrzeba podzielenia się zdobytym doświadczeniem i wiedzą z innymi, którzy również chcą
zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. W ten sposób trafiłam na akredytowany kurs instruktora
jogi, gdzie zdobyłam niezbędna wiedzę z teorii i metodyki prowadzenia zajęć, ale także anatomii
człowieka oraz anatomii w praktyce jogi. Natomiast wiem, że to dopiero początek mojej drogi
nauczycielskiej, na której nieustannie chcę się rozwijać, tak aby móc coraz lepiej przekazywać swoją
wiedzę. Na zajęciach staram się prowadzić swoich uczniów przez sekwencję asan, które przynoszą
wzmocnienie, ale także ukojenie dla ciała oraz przypomnieć o tym jak ważny w ruchu jest oddech.