Instruktorka Shape, Płaski Brzuch

Lidia- certyfikowana i dyplomowana instruktorka fitness od 2017 roku (Szkoła Open Mind), instruktorka aqua fitness od 2019 roku (Profi Fitness School) oraz uczestniczka licznych szkoleń i kursów dotyczących pracy z ciałem;

Lidia prowadzi u nas Shape ora Płaski Brzuch

W swojej pracy indywidualnie podchodzę do każdego klienta. Podczas moich zajeć skupiam się na rozluźnianiu napiętych obszarów ciała oraz kształtowaniu prawidłowej postawy poprzez zwiększenie świadomości własnego ciała i wyrobieniu prawidłowych wzorców ruchowych.

Poprzez ruch pomagam także w łagodzeniu bólów kręgosłupa, poprawie elastyczności ciała oraz wzmacnianiu  siły mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej.