Katarzyna Fliegner (BodyArt, Pilates)
Jestem dyplomowaną instruktorką Pilates wieloletnim
doświadczeniem w pracy grupowej i indywidualnej. Specjalizuję się w treningu prozdrowotnym.
Pracuję metodą Core Stability opartą na zmodyfikowanych założeniach klasycznego Pilatesu. Zajęcia
opieram o najbardziej sprawdzone, uniwersalne a przede wszystkim bezpieczne ćwiczenia, których
celem jest poprawa postawy, stabilizacji, zwiększanie elastyczności oraz zakresów ruchu a także siły
mięśni. Efektem treningu jest nie tylko uzyskanie wydłużonej, wyrzeźbionej sylwetki bez
rozbudowania masy mięśniowej, ale także większa świadomość ciała, gibkość i gracja w ruchu.
Doświadczenie świadomego ruchu w zakresie metody Pilates łączę z pasją, jaką jest taniec
współczesny.