Terapeutka Post- Covidowa

Honorata Szymczak

Honorata – Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia psychofizyczne oraz Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością profilaktyka 50+.

Moim zamiłowaniem jest istota ludzka, w związku z czym ukończyłam Kurs Masażu I i II Stopnia oraz posiadam Certyfikat Masażu Bańską Chińską, a także Certyfikat Masażu Gorącymi Kamieniami.

Naszym życiem kieruje oddech, zatem warto poświęcić mu kilka chwil. Dlatego też metoda Butejki pozwala na zatrzymanie uwagi przy życiowej energii oddechu.

Na co dzień masuję, praktykuje jogę, elementy Tai chi, a także inne sporty. Myśli tworzą rzeczywistość, zatem: jestem, działam i kocham. Co posiejesz, to wzejdzie.

Metoda Butejki oraz trening uważności, które stosuję w mojej pracy są kluczowe w powrocie do zdrowia po przebyciu COVID-19. Dlatego zajmuję się terapią post-covidową, w której wykorzystuję techniki oddechowe, gimnastykę, a także elementy jogi z relaksacją.