Agata Porębska

Agata Porębska

AGATA PORĘBSKA (TRENER EMS)

Ukończyła Kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności
Fitness, kursy trenera kobiet w ciąży i aktywności fizycznej po porodzie oraz Kurs Trenera EMS.
Oprócz kursów uczestniczyła w warsztatach poszerzających umiejętności Trenera EMS: terapie Post-
Covidowe, trening EMS dla seniorów, Trening Dla Kobiet po ciąży, leczenie bólu pleców, uzupełnienie
treningu siłowego, trening ukierunkowany na redukcję zbędnych kilogramów. Uwielbia wszelką
aktywność fizyczną, zdrowy styl życia. Jest fanatyczką zdrowej diety, treningu mentalnego,
medytacji, tańca.
Jest także twórca programu treningowy CADYS. Kurs sprzedawany online w Wietnamie w czasie
pandemii.
Czym jest Cadys?
Cadys jest to trening wysiłkowy, który powstał na potrzeby stworzenia treningu kompletnego.
Etymologia tego słowa inspirowana jest wykorzystaniem obciążenia ciała z kalisteniki,
ukierunkowaniem na elementy akrobatyczne, z taneczną poprawą świadomości własnego ciała,
uduchowieniem i równowagą pochodzącą z jogi oraz gibkością ze stretchingu.
Ćwiczenia mają na celu wpływać na wytrzymałość, kondycję, poprawę motoryki oraz elastyczności
ciała. Inspirują do osiągnięcia równowagi i mobilizują do ciągłego tworzenia progresu i zwiększania
świadomości własnego ciała.)
Prywatnie mama 2 dzieci.

Jako trener wykorzystuje umiejętności coachingowe oraz psychologiczne, które mają na celu
doprowadzić podopiecznego do upragnionego efektu wizualnego, poprawy samopoczucia,
zwiększenia pewności siebie i ukierunkowania na indywidualny sukces.