Agata Porębska

Agata Porębska

AGATA PORĘBSKA (TRENER EMS-SZKOLENIOWIEC / TRENER MENTALNY)

Jest certyfikowanym trenerem EMS oraz szkoleniowcem. Jej kwalifikacje, wiedza i doświadczenie pozwalają dobrze poprowadzić osoby ukierunkowane na redukcję wagi lub na rozbudowę i wzmocnienie mięśni.

Rozwiązuje przewlekłe problemy bólu pleców, zna się na pracy z osobami starszymi oraz wie jak bezpiecznie poprowadzić kobietę po porodzie.

Jako trener wykorzystuje umiejętności coachingowe oraz psychologiczne, które mają na celu doprowadzić podopiecznego do upragnionego efektu wizualnego, poprawy samopoczucia, zwiększenia pewności siebie i ukierunkowania na indywidualny sukces. Treningi prowadzi tak, by zawsze dbać o zdrowie swoich podopiecznych.

Treningi mentalne mają na celu wsparcie psychiczne, zwiększenie pewności siebie, stworzenie drogi do osiągnięcia celu (niekoniecznie sportowego) oraz osiągnięcie satysfakcji i zadowolenia z życia.

Trochę histori:

W 2009 roku ukończyła Kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Fitness, już wtedy jej życie kręciło się wokół wszelkiej aktywności ruchowej.

Od 2014 roku posiada certyfikat IKO i jednocześnie stała się pasjonatką kitesurfingu. Dzięki czemu współtworzy projekt JOGA-DIVE-KITE safari organizowany przez firmę Remplus RehaFitness i Kitewyjazdy.pl

W 2018 roku przebiegła maraton oraz kilka półmaratonów, do których przygotowywała sumiennie plany dietetyczno-treningowe.

2013-2017 pracowała w firmie farmaceutycznej, gdzie zgłębiała wiedzę na tematy okołoporodowe oraz wpływ diety na dziedziczenie poza genami.

2017-2019 pracowała w dziale psychiatrii, gdzie miała namacalną styczność m.in. z depresją i zaburzeniami lękowymi, które pozwoliły jej ukierunkować swoje działania, na wsparcie i pomoc innym.

W 2020 roku wyjechała do Wietnamu i tam stworzyła program treningowy Cadys, który sprzedawała podczas pandemii online. Pod koniec roku wróciła do Polski, by wprowadzić go jako innowacyjny produkt, stworzony dla osób, które poza samą pracą z własnym ciałem, pragną odnaleźć równowagę i satysfakcję z życia.

Pod koniec 2020 roku zajęła się Treningiem EMS, który zaczęła wdrażać w Remplus RehaFitness. Poszerzyła swoją wiedzę z zakresu pracy z osobami po przechorowaniu Covid, z osobami starszymi i pacjentami z przewlekłymi bólami pleców. Wykorzystując pełen potencjał treningów EMS i wielką wiarę w możliwości tego urządzenia, ukończyła kolejne szkolenia mające na celu rozwijać klienta świadomego i aktywnego fizycznie, czyli wzmocnienie mięśni, przyrost masy ciała oraz redukcję tkanki tłuszczowej.

Dla ciekawskich – Czym jest Cadys:
Cadys jest to trening wysiłkowy, który powstał na potrzeby stworzenia treningu kompletnego.
Etymologia tego słowa inspirowana jest wykorzystaniem obciążenia ciała z kalisteniki, ukierunkowaniem na elementy akrobatyczne, z taneczną poprawą świadomości własnego ciała, uduchowieniem i równowagą pochodzącą z jogi oraz gibkością ze stretchingu.
Ćwiczenia mają na celu wpływać na wytrzymałość, kondycję, poprawę motoryki oraz elastyczności ciała. Inspirują do osiągnięcia równowagi i mobilizują do ciągłego tworzenia progresu i zwiększania
świadomości własnego ciała.)