Instruktorzy

Jestem Instruktorką Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia psychofizyczne oraz Instruktorką Rekreacji Ruchowej ze specjalnością profilaktyka 50+.

Moim zamiłowaniem jest istota ludzka, w związku z czym ukończyłam Kurs Masażu I i II Stopnia oraz posiadam Certyfikat Masażu Bańską Chińską, a także Certyfikat Masażu Gorącymi Kamieniami.

Naszym życiem kieruje oddech, zatem warto poświęcić mu kilka chwil. Dlatego też metoda Butejki pozwala na zatrzymanie uwagi przy życiowej energii oddechu.

Na co dzień masuję, praktykuje jogę, elementy Tai chi, a także inne sporty. Myśli tworzą rzeczywistość, zatem: jestem, działam i kocham. Co posiejesz, to wzejdzie.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i dyplomowanym technikiem-masażystą.

Aktualnie czekam na obronę tytułu magistra fizjoterapii na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie.

W Remplus RehaFit prowadzę treningi medyczne.

Moja praca opiera się na bardzo dokładnym wywiadzie i testach funkcjonalnych łącząc techniki bierne z technikami aktywnymi. Pomagam klientom o profilu ortopedycznym i sportowym koncentrując się w pierwszej kolejności na zdrowiu i sprawności. Pracuję również z pacjentami bólowymi, którzy ukończyli cykl leczenia u fizjoterapeuty i chcą wdrożyć zdrową dawkę aktywności fizycznej, by zmniejszyć szansę na nawroty urazu.

Pracuję z osobami, które:

• przygotowują się do sezonu sportowego np. wyjazd na narty, sezon biegowy, maraton
• cierpią na dolegliwości bólowe pleców i stawów wynikające z siedzącego lub stojącego trybu życia
• mają schorzenia wymagające ukierunkowanej i spersonalizowanej aktywności fizycznej: tendinopatii, enteziopatii (np. łokieć golfisty, tenisisty, kolano skoczka) lub są pacjentami bólowymi wynikającym z zmian zwyrodnieniowych i degeneracyjnych(np. ostroga piętowa, bóle kolan, biodra, kręgosłupa)
• chcą rozpocząć swoją przygodę z dowolną aktywnością fizyczną

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia, dyplomowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness.

Ukończyłam liczne szkolenia w zakresie treningu, dietetyki oraz fizjoterapii. Swoje doświadczenie treningowe zdobyłam nie tylko na szkoleniach, ale również jako lekkoatletka. Swoją przygodę ze sportem zaczęłam w wieku 11 lat, a trening siłowy był nieodłącznym elementem mojego planu treningowego.

Dzięki pracy  na stanowisku fizjoterapeuty oraz własnemu wieloletniemu doświadczeniu sportowemu pracuję zarówno z osobami początkującymi, pacjentami po przebytych kontuzjach oraz z osobami doświadczonymi chcącymi jeszcze bardziej podnieść efektywność swoich treningów.

Jestem fizjoterapeutką, instruktorką fitness, trenerem personalnym oraz instruktorką Nordic Walking.

Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Fizjoterapia ze specjalizacją Fizjoterapia w Sporcie oraz Dietetyka Sportowa.

Moją pasją jest biomechanika sportu i rehabilitacji oraz funkcjonalne, świadome podejście do aktywności fizycznej, dlatego tak ważna w mojej pracy jest wnikliwa, regularna ocena i analiza stanu układu ruchu.
Większą część swojego czasu spędzam na deskach sal treningowych prowadząc różne formy zajęć grupowych. Jako instruktorka fitness najczęściej prowadzę zajęcia o charakterze wzmacniającym oraz prozdrowotnym.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness z wieloletnim doświadczeniem oraz wykładowcą na kursach „Trener personalny” i „Instruktor fitness”.

Specjalizuję się w treningu siłowym oraz funkcjonalnym. Lubię pracę z ludźmi,a do każdego klienta podchodzę bardzo indywidualnie, co przekłada się na udaną współpracę i realizację zamierzonych celów. Pracuję z osobami chcącymi poprawić kondycję i wytrzymałość, stracić zbędne kilogramy, ale i zwiększyć siłę oraz masę mięśniową. Jestem osobą od zawsze związaną ze sportem, trenowałem sztuki walki.”

Z wykształcenia jestem politologiem / logistykiem- miłośnik sztuk walk oraz jazdy na rowerze.

Z programem Spinning® jestem związany od 2015.

Jeśli jesteś zainteresowany jazdą na specjalnych rowerach stacjonarnych tzw. spinnerach  przy odpowiednio dobranej muzyce a zarazem w grupie to serdecznie Cię zapraszam. Taka forma ruchu przeznaczona jest dla tych, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić serce lub po prostu się dobrze zrelaksować. To jedyne zajęcia na których nie musisz nadążać za skomplikowanymi układami – możesz zamknąć oczy, skoncentrować się na muzyce, popracować nad swoim charakterem i przenieść w zupełnie inny świat. Mam nadzieję, ze na moich zajęciach każdy znajdzie coś dla siebie a jazda w terenie zróżnicowanym wzmocni Twoje mięśnie i harmonijnie wymodeluje sylwetkę.