Instruktorzy

Jestem Instruktorką Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia psychofizyczne oraz Instruktorką Rekreacji Ruchowej ze specjalnością profilaktyka 50+.

Moim zamiłowaniem jest istota ludzka, w związku z czym ukończyłam Kurs Masażu I i II Stopnia oraz posiadam Certyfikat Masażu Bańską Chińską, a także Certyfikat Masażu Gorącymi Kamieniami.

Naszym życiem kieruje oddech, zatem warto poświęcić mu kilka chwil. Dlatego też metoda Butejki pozwala na zatrzymanie uwagi przy życiowej energii oddechu.

Na co dzień masuję, praktykuje jogę, elementy Tai chi, a także inne sporty. Myśli tworzą rzeczywistość, zatem: jestem, działam i kocham. Co posiejesz, to wzejdzie.

Jestem fizjoterapeutką, instruktorką fitness, trenerem personalnym oraz instruktorką Nordic Walking.

Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Fizjoterapia ze specjalizacją Fizjoterapia w Sporcie oraz Dietetyka Sportowa.

Moją pasją jest biomechanika sportu i rehabilitacji oraz funkcjonalne, świadome podejście do aktywności fizycznej, dlatego tak ważna w mojej pracy jest wnikliwa, regularna ocena i analiza stanu układu ruchu.
Większą część swojego czasu spędzam na deskach sal treningowych prowadząc różne formy zajęć grupowych. Jako instruktorka fitness najczęściej prowadzę zajęcia o charakterze wzmacniającym oraz prozdrowotnym.

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia, dyplomowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness.

Ukończyłam liczne szkolenia w zakresie treningu, dietetyki oraz fizjoterapii. Swoje doświadczenie treningowe zdobyłam nie tylko na szkoleniach, ale również jako lekkoatletka. Swoją przygodę ze sportem zaczęłam w wieku 11 lat, a trening siłowy był nieodłącznym elementem mojego planu treningowego.

Dzięki pracy  na stanowisku fizjoterapeuty oraz własnemu wieloletniemu doświadczeniu sportowemu pracuję zarówno z osobami początkującymi, pacjentami po przebytych kontuzjach oraz z osobami doświadczonymi chcącymi jeszcze bardziej podnieść efektywność swoich treningów.

Jestem dietetykiem oraz instruktorką fitness.

Zakochana jestem w stretchingu, literaturze każdego rodzaju oraz podróżach. Sport był w moim życiu obecny od zawsze realizowany w różnych dyscyplinach m.in szermierka i lekkoatletyka. Chcąc spełnić swoje marzenia zostałam instruktorem fitness.
Kieruję się zasadą: nie ilość, a jakość, liczy się przede wszystkim technika oraz świadomość wykonywanego ruchu.
Skupiam się na budowaniu w podopiecznych odpowiednich fundamentów ruchowych by każdy trening był skuteczny, ale i bezpieczny. Widoczny progres uczestników oraz ich zaangażowanie, a także uśmiech po skończonych zajęciach są dla mnie najważniejsze oraz motywują mnie do dalszego działania .

Z wykształcenia jestem politologiem / logistykiem- miłośnik sztuk walk oraz jazdy na rowerze.

Z programem Spinning® jestem związany od 2015.

Jeśli jesteś zainteresowany jazdą na specjalnych rowerach stacjonarnych tzw. spinnerach  przy odpowiednio dobranej muzyce a zarazem w grupie to serdecznie Cię zapraszam. Taka forma ruchu przeznaczona jest dla tych, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić serce lub po prostu się dobrze zrelaksować. To jedyne zajęcia na których nie musisz nadążać za skomplikowanymi układami – możesz zamknąć oczy, skoncentrować się na muzyce, popracować nad swoim charakterem i przenieść w zupełnie inny świat. Mam nadzieję, ze na moich zajęciach każdy znajdzie coś dla siebie a jazda w terenie zróżnicowanym wzmocni Twoje mięśnie i harmonijnie wymodeluje sylwetkę.