Instruktorzy

Honorata Szymczak

Instruktor
Honorata Szymczak

Honorata – Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia psychofizyczne oraz Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością profilaktyka 50+.

Moim zamiłowaniem jest istota ludzka, w związku z czym ukończyłam Kurs Masażu I i II Stopnia oraz posiadam Certyfikat Masażu Bańską Chińską, a także Certyfikat Masażu Gorącymi Kamieniami.

Naszym życiem kieruje oddech, zatem warto poświęcić mu kilka chwil. Dlatego też metoda Butejki pozwala na zatrzymanie uwagi przy życiowej energii oddechu.

Na co dzień masuję, praktykuje jogę, elementy Tai chi, a także inne sporty. Myśli tworzą rzeczywistość, zatem: jestem, działam i kocham. Co posiejesz, to wzejdzie.

Gosia Olszewska

Trener Personalny/ Instruktor
Gosia Olszewska

Gosia Olszewska – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Fizjoterapia ze specjalizacją Fizjoterapia w Sporcie oraz Dietetyka Sportowa. Instruktorka Fitness, Trener Personalny, Instruktorka Nordic Walking.

Gosia prowadzi u nas zajęcia Pro-zdrowie oraz Pośladki i Brzuch.

Moją pasją jest biomechanika sportu i rehabilitacji oraz funkcjonalne, świadome podejście do aktywności fizycznej, dlatego tak ważna w mojej pracy jest wnikliwa, regularna ocena i analiza stanu układu ruchu.
Większą część swojego czasu spędzam na deskach sal treningowych prowadząc różne formy zajęć grupowych. Jako instruktorka fitness najczęściej prowadzę zajęcia o charakterze wzmacniającym oraz prozdrowotnym.

Sara Burmistrzak

Trener Personalny/Instruktor
Sara Burmistrzak

Sara jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku fizjoterapia, dyplomowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness. Ukończyła liczne szkolenia w zakresie treningu, dietetyki oraz fizjoterapii m.in.

W naszym Centrum Sara prowadzi zajęcia Body Pump, Fat Killer oraz Stretching.

Swoje doświadczenie treningowe zdobyłam nie tylko na szkoleniach, ale również jako lekkoatletka. Swoją przygodę ze sportem zaczęłam w wieku 11 lat, a trening siłowy był nieodłącznym elementem mojego planu treningowego.

Dzięki pracy  na stanowisku fizjoterapeuty oraz własnemu wieloletniemu doświadczeniu sportowemu pracuję zarówno z osobami początkującymi, pacjentami po przebytych kontuzjach oraz z osobami doświadczonymi chcącymi jeszcze bardziej podnieść efektywność swoich treningów.

Natalia Babińska

Instruktor
Natalia Babińska

Natalia- studentka dietetyki oraz instruktorka fitness, prowadzi u nas Pilates, Zdrowy Kręgosłup oraz zajęcia z programu Trenera Senioralnego.

Jestem studentką dietetyki, zakochaną w stretchingu, literaturze każdego rodzaju oraz podróżach. Sport był w moim życiu obecny od zawsze realizowany w różnych dyscyplinach m.in szermierka i lekkoatletyka. Chcąc spełnić swoje marzenia zostałam instruktorem fitness.
Kieruję się zasadą: nie ilość, a jakość, liczy się przede wszystkim technika oraz świadomość wykonywanego ruchu.
Skupiam się na budowaniu w podopiecznych odpowiednich fundamentów ruchowych by każdy trening był skuteczny, ale i bezpieczny. Widoczny progres uczestników oraz ich zaangażowanie, a także uśmiech po skończonych zajęciach są dla mnie najważniejsze oraz motywują mnie do dalszego działania .

 

Igor Kruszewski- Kościuszenko

Instruktor
Igor Kruszewski- Kościuszenko

Igor- z wykształcenia politolog / logistyk ,  miłośnik sztuk walk oraz jazdy na rowerze. Z programem Spinning® związany od 2015. Igor jest u nas jednym z prowadzących spinning

Jeśli jesteś zainteresowany jazdą na specjalnych rowerach stacjonarnych tzw. spinnerach  przy odpowiednio dobranej muzyce a zarazem w grupie to serdecznie Cię zapraszam. Taka forma ruchu przeznaczona jest dla tych, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić serce lub po prostu się dobrze zrelaksować. To jedyne zajęcia na których nie musisz nadążać za skomplikowanymi układami – możesz zamknąć oczy, skoncentrować się na muzyce, popracować nad swoim charakterem i przenieść w zupełnie inny świat. Mam nadzieję, ze na moich zajęciach każdy znajdzie coś dla siebie a jazda w terenie zróżnicowanym wzmocni Twoje mięśnie i harmonijnie wymodeluje sylwetkę.