Instruktorzy

Agnieszka Portka

Instruktor
Agnieszka Portka

Z radością informujemy że do naszego teamu dołączyła Agnieszka Portka. Aga jest instruktorem fitness z długoletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, mentalnych a także w zumbie. Swoje doświadczenie zdobywała uczestnicząc w wielu warsztatach i konwencjach w Polsce jak i za granicą. Do swoich sukcesów zalicza występ na międzynarodowym evencie Les Mills Superday gdzie współprowadziła  zajęcia Cxworx.
W trakcie zajęć Aga kładzie nacisk na poprawną technikę ćwiczeń. W trakcie treningu pokazuje różne opcje ćwiczeń dzięki czemu każdy odnajdzie się na zajęciach bez względu na poziom zaawansowania.  Agnieszka poprowadzi u nas Tabatę oraz Stretching.

Honorata Szymczak

Instruktor
Honorata Szymczak

Honorata – Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia psychofizyczne oraz Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością profilaktyka 50+.

Moim zamiłowaniem jest istota ludzka, w związku z czym ukończyłam Kurs Masażu I i II Stopnia oraz posiadam Certyfikat Masażu Bańską Chińską, a także Certyfikat Masażu Gorącymi Kamieniami. Naszym życiem kieruje oddech, zatem warto poświęcić mu kilka chwil. Dlatego też metoda Butejki pozwala na zatrzymanie uwagi przy życiowej energii oddechu. Na co dzień masuję, praktykuje jogę, elementy Tai chi, a także inne sporty. Myśli tworzą rzeczywistość, zatem: jestem, działam i kocham. Co posiejesz, to wzejdzie.

Natalia Babińska

Instruktor
Natalia Babińska

Natalia- studentka dietetyki oraz instruktorka fitness, prowadzi u nas Pilates, Zdrowy Kręgosłup oraz zajęcia z programu Trenera Senioralnego.

Jestem studentką dietetyki, zakochaną w stretchingu, literaturze każdego rodzaju oraz podróżach. Sport był w moim życiu obecny od zawsze realizowany w różnych dyscyplinach m.in szermierka i lekkoatletyka. Chcąc spełnić swoje marzenia zostałam instruktorem fitness.
Kieruję się zasadą: nie ilość, a jakość, liczy się przede wszystkim technika oraz świadomość wykonywanego ruchu.
Skupiam się na budowaniu w podopiecznych odpowiednich fundamentów ruchowych by każdy trening był skuteczny, ale i bezpieczny. Widoczny progres uczestników oraz ich zaangażowanie, a także uśmiech po skończonych zajęciach są dla mnie najważniejsze oraz motywują mnie do dalszego działania .

 

Lidia Jurczykowska

Instruktor
Lidia Jurczykowska

Lidia- certyfikowana i dyplomowana instruktorka fitness od 2017 roku (Szkoła Open Mind), instruktorka aqua fitness od 2019 roku (Profi Fitness School) oraz uczestniczka licznych szkoleń i kursów dotyczących pracy z ciałem;

Lidia prowadzi u nas Shape ora Płaski Brzuch

W swojej pracy indywidualnie podchodzę do każdego klienta. Podczas moich zajeć skupiam się na rozluźnianiu napiętych obszarów ciała oraz kształtowaniu prawidłowej postawy poprzez zwiększenie świadomości własnego ciała i wyrobieniu prawidłowych wzorców ruchowych.

Poprzez ruch pomagam także w łagodzeniu bólów kręgosłupa, poprawie elastyczności ciała oraz wzmacnianiu  siły mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej.

Igor Kruszewski- Kościuszenko

Instruktor
Igor Kruszewski- Kościuszenko

Igor- z wykształcenia politolog / logistyk ,  miłośnik sztuk walk oraz jazdy na rowerze. Z programem Spinning® związany od 2015. Igor jest u nas jednym z prowadzących spinning

Jeśli jesteś zainteresowany jazdą na specjalnych rowerach stacjonarnych tzw. spinnerach  przy odpowiednio dobranej muzyce a zarazem w grupie to serdecznie Cię zapraszam. Taka forma ruchu przeznaczona jest dla tych, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić serce lub po prostu się dobrze zrelaksować. To jedyne zajęcia na których nie musisz nadążać za skomplikowanymi układami – możesz zamknąć oczy, skoncentrować się na muzyce, popracować nad swoim charakterem i przenieść w zupełnie inny świat. Mam nadzieję, ze na moich zajęciach każdy znajdzie coś dla siebie a jazda w terenie zróżnicowanym wzmocni Twoje mięśnie i harmonijnie wymodeluje sylwetkę.